Avainsana-arkisto: näkökulman vaihtaminen

Kun ”vastoinkäymisestä” tulee ”oppimiskokemus”

Kuva: EK

Kuva: EK

Eräällä kurssilla tänä syksynä keskustelimme opiskelijoiden kanssa sanan mahdista. Se, millä tavoin ihminen kuvaa ja nimeää asioita, vaikuttaa siihen, miten ne vaikuttavat häneen ja miten hän itse suhtautuu niihin. Esimerkiksi vastoinkäymisiä kohdatessa on hyvä miettiä, onko kyseessä todellakin vastoinkäyminen vai esimerkiksi mahdollisuus oppia uutta tai mahdollisuus kehittää itseään.

Asiakastyötä tekevälle kyky vaihtaa näkökulmaa on todella tärkeää, sillä se auttaa ymmärtämään toisia ihmisiä ja heidän tekojaan. Lisäksi vaihtoehtoisten kuvausten etsiminen auttaa sopeutumaan elämänmuutoksiin ja pettymyksiin. Näkökulman vaihtamisen hyödyllisyys on todettu myös psykoterapiassa, ja sen tehosta on tieteellistä näyttöä. Antti S. Mattila kirjoittaa aiheesta enemmän kirjassaan Näkökulman vaihtamisen taito (WSOY, 2006).

Harjaantumaton näkökulman vaihtaja saattaa joskus tarvita toisten ihmisten apua uuden näkökulman löytämiseen. Muutama päivä sitten lokakuun sateisessa hämärässä heräsin ajatukseen, että elämäni on oikeastaan todella tylsää. Tiedän, missä olen ensi keväänä, mitä tapahtuu ensi kesänä (juhannusviikolla sataa räntää ihan niin kuin viime vuonna) ja mitä kursseja opetan seuraavat viisi vuotta. Miten masentavaa. Avauduin ajatuksesta lounaalla hyvälle ystävälleni. Pätkätöiden, epävarmuuden ja elämänmullistusten keskellä painiva ystäväni katsoi minua vakavasti ja sanoi: ”Kuule Eveliina. Nuo samanlaisina toistuvat keväät ja syksyt ovat juuri se asia, jonka minä haluaisin kokea juuri nyt.” Siihen minulla ei ollut mitään lisättävää.

P.S. Kirjoituksen alussa olevassa kuvassa on niityllä tepasteleva kukko, mutta kamerani heilahti juuri, kun olin painanut kuvaus-nappulaa. Ensin ajattelin, että kuva epäonnistui, mutta sitten (näkökulmaa vaihtamalla) löysin siitä viehättävän vihreän pyörteen.